王道のまつ毛を伸ばす方法

嘘!?サプリでまつ毛が伸びる?まつ毛を伸ばす方法

 

まつ毛は、できるならふさふさに伸ばしたいし、増やしたいと考えている女性は多いですよね。しかし、「まつ毛を伸ばすにはどうすればいいか知らない」という方は多いですよね。

 

そこで、まずは王道のまつ毛育成方法をご紹介します。

 

まつ毛を伸ばす方法

目元の保湿

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目元は皮膚が薄いのも、もちろんですが、乾燥がしやすい箇所でもあります。まつ毛はそんな目元に生え際があるため、十分な保湿が必要となります。

 

保湿方法には通常の保湿でも問題はありませんが、贅沢を言うならば、目元専用の美容液をつけてみると保湿効果が高くまつ毛の育成環境も改善が期待できます。

 

まつ毛専用に作られたまつ毛美容液を選ぶのも良いかと思いますが、まつ毛専用美容液は敏感肌の方だとかぶれたり、色素沈着を起こしてしまうといったケースも報告されていますので、必須ではありません。

 

食事の見直し

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まつ毛に限らず人間の体毛は18種類のアミノ酸が結合してできたケラチンという物質によって形成されています。要するにまつ毛の材料となるのがタンパク質です。

 

タンパク質には牛肉・豚肉・鶏肉・魚肉などの肉類のほかに豆類、乳製品、卵類などがあります。どれをどれだけとるかというのは、一概には言えませんが、女性は多くの人がタンパク質不足の人が多いことから意識してこれらの食品を多めにとるようにするのが肝心です。

 

もちろん、ほかのビタミンやミネラルが豊富にとれるように発酵食品や野菜、フルーツなどもいつもの食事に取り入れてみることから始めてみましょう。

 

血行促進

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まつ毛が生える条件として毛根に栄養がいきわたっていることが重要です。目元のマッサージはもちろん、体全体の血行が促進されるように、筋力をつけることも有効です。筋力トレーニングの際は、筋肉が集まる下半身、特にふくらはぎの筋力トレーニングをすると冷え性の改善などにも効果があり一石二鳥です。

 

ほかにもお風呂にしっかりつかることや、しょうがや蜂蜜など栄養価が高く、体の血行を高めるものを取り入れることも有効です。

 

まつ毛を増やすサプリメント取り入れる

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まつ毛を増やすのにサプリ?というイメージはあるかと思いますが、近年まつ毛を増やすのに有効な成分の研究が進められ、まだ数は少ないもののまつ毛に特化したサプリメントが発売されています。

 

では、具体的にどういった成分がまつ毛を増やすのによいのでしょうか?

 

まつ毛を増やすのに有効な成分

ビオチン

水溶性ビタミンの一つで、ビタミンH、ビタミンB7ともいわれる成分で、育毛効果があることで知られています。また、コラーゲンの生成、抗炎症作用、栄養の伝達作用もあることからまつ毛の育成や太くする効果や生え際の健康化も期待できます。

 

ビオチンは、不規則な習慣や喫煙・飲酒などといった普段やりがちな悪習慣で減少してしまうといった特徴があるため、まつ毛を育成する上では欠かせません。

 

ポリアミン

ポリアミンは細胞は分裂や増殖ができないというほど重要な役割を有しています。
まつ毛が生えるのは、まつ毛の細胞の新陳代謝が起こっているからにほかなりません。しかし、20歳頃をピークのこのポリアミンはどんどん減少の一途をたどり、ポリアミンが不足することで老化が加速していく原因の一旦となるのです。

 

ポリアミンをしっかり摂取することはまつ毛を新しくしっかり伸ばすには必ず必要になります。

具体的にどんなサプリメントがある?

まつ毛を伸ばすのに代表的な成分はこの二つですが、最近では特許成分やほかの観点からみた不足しがちな栄養素を盛り込んだり、天然成分を配合したりなど様々な視点でのサプリが開発されています。

 

そんなまつ毛を伸ばすサプリにはどのようなものがあるのでしょうか。

 

まつ毛を伸ばすサプリメントランキング

 

バンビウィンクの特徴

こだわりの18種類の成分を配合した「まついく」専用サプリメント
まつ毛を強く太くするために必須のビオチン、米胚芽由来のポリアミンをメインに亜鉛・ビタミンB2、ビタミンB6・葉酸・ビタミンC・カロテン・ビタミンE・カルシウム・モリプデン・ヨウ素・セレン・マグネシウム・銅・マンガン・L-シスチンといった不足しがちな栄養素を配合しています。

現在、30%OFFの初回限定価格キャンペーン中です。

 

バンビウィンクのおすすめポイント
  • 18種類のこだわった成分配合の「まついく」専用サプリメント
  • ビオチンと米胚芽「ポリアミン」をメインに配合
  • 30%OFFの初回限定価格

口コミ
美容液は色素沈着がひどくなって断念。バンビウィンクは何度かリピしていますが、何気にだんだんとまつ毛が濃くなってると思う。私の場合は3か月くらいだったから生え変わりがそのくらいなのかも。
31/女性
ちょっと伸びました!自まつ毛育成中なのですごい良かった。ついでになんとなく肌にハリが出てきた気がします!飲み方は特にないみたいですけど、なんとなく寝る一時間前くらいに飲むといい感じです♪
24歳/女性

価格 1890円
評価 評価5
備考 初回限定価格
 
 

パッチモ_アイラッシュの特徴

特許取得の飲むマツエク。
姉agehaも紹介され、「抜けやすい」「細い」を専門的に科学し、N-アセチルグルコサミンと魚類由来のコラーゲンペプチドを経口摂取することで育毛・養毛効果が期待できるといった画期的なサプリメント。

さらに、業界初のトリプルサポートアシストとして葛花エキスにヒハツエキス成分、ポリアミンを配合することにより加齢により育成能力が落ちたまつ毛にもダイレクトにアプローチしていきます。

現在、2箱購入で1600円OFFキャンペーン中です。

 

パッチモ_アイラッシュのおすすめポイント
  • 特許取得の飲むマツエク
  • 葛花エキスにヒハツエキス成分、ポリアミンを配合
  • 2箱購入で1600円OFFキャンペーン中

口コミ
まつ毛美容液が全く合わず、まつ毛ケアはできないかと思ってても、ビューラーにまつ毛が抜けているのを見るといい加減焦ってきて、どうせならいいものを買おうと思って手を出したのがコレでした。 まつ毛はやたらと触る機会が多いのでよくわかりますが、確実にまつ毛のコシというか質が変わっているのがわかります。ここまで一か月半くらいなので、今後を期待しています。ちょっとお高めですが、まつ毛酷使党の方におすすめです。

41歳/女性
さすが特許は違う、高いだけあるっていう感じのサプリメントです。まつ毛短っ!っていう私ですけど、確かにセルフマツエクってくのもダテじゃないって感じです!!マツエクするよりも少し高いですけど、自まつ毛なのでむしろ安いかも。。飲み続けたいと思います!
24歳/女性

価格 7600円
評価 評価4
備考 2箱購入で1600円OFF
 
 

ぱっちりウィンクの特徴

「1か月で濃くなる」と評判のビオチンと大豆由来のポリアミン配合のサプリメント。
天然成分にこだわっており、この二つに加え、リンゴ由来のセラミド、シルク由来のペプチド、ツバキ種子、コラーゲン、さらにレモン・紫黒米・たかきび・大麦・米粉・栗・バジル・アムラ・グァバ・ひえといった素材を配合しています。

初回限定で実質無料キャンペーンを実施中です。

 

ぱっちりウィンクのおすすめポイント
  • ビオチンと大豆ポリアミンをメインに配合
  • 自然由来のセラミド、ペプチドを配合
  • レモン・紫黒米・たかきび・大麦・米粉・栗・バジル・アムラ・グァバ・ひえといった自然素材を配合
  • 実質無料キャンペーン実施中

口コミ
どうかな~と思って買いましたけど、確かに一か月前の自撮りと比べるとまつ毛伸びて濃くなってるっていうのがはっきり分かった。一緒に買った友達は伸びたって言ってた。人によって違う?まぁ無駄な買い物ではないと思う。
21歳/女性
まつ毛なくなりすぎてつらいって思ってたけど、サプリ飲んでからは復活してきた!友達からはどうしたの??なんで??って言われたから教えてあげた(笑)値段も一日百円くらいだから許せる範囲←
32歳/女性

価格 0円
評価 評価2
備考 定期便申し込みで実質無料(送料(500円)のみ負担)
 

 

まつ毛に悪い習慣をやめること

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まつ毛にいくら良いことをしたとしても、それ以上にまつ毛にダメージを与えることをしていたのでは台無しです。まずはまつ毛にダメージを与えしまう習慣をご紹介します。まつ毛育成の前に見直してみましょう。

 

ビューラー・マスカラを使わない

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まつ毛が薄くなる最大の原因は、ダメージの与えすぎです。ビューラーは直接挟み込むため、ダメージが非常に大きいとされています。マスカラもまつ毛に良い成分はほとんど含まれていないことと、それを落とす際のクレンジングがまつ毛へのダメージとなります。

 

どうしても使いたい、使わなければいけないときはビューラーはスプリング付きなどのまつ毛に負担が最小限になるタイプを、マスカラは水で落ちるタイプを選びましょう。一番良いのは両方使わないことです。

 

もちろん、まつ毛を傷める原因となるまつ毛パーマやまつエクなどもしないようにします。

 

引っ張らない・触らない・抜かない

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まつ毛をついつい触ってしまう女性はかなり多いのですが、触りすぎてもまつ毛へのダメージとなります。当たり前ですが、引っ張ったり、抜くことも言語道断です。

 

「何を当たり前のことを」と感じるかと思いますが、意外に無意識の癖になっている方も多いので、一度自分の行動を振り返って確かめてみましょう。また、ビューラーで引っ張りすぎていたり、ビューラーの引っ張る部分が劣化していたりなど様々な気づかないまつ毛へのダメージも考えられますので一度まつ毛に触れる機材の見直しをしてみましょう。

 

また、うつぶせに寝ている、アイマスクをつけて寝ている人は常にまつ毛にダメージがある状態なので、寝ているときにまつ毛に何かが当たらないように寝る方法の見直しをしてみることをおすすめします。

 

洗顔の見直し

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目元の皮膚は一番弱く薄くできています。ですので、ごしごし洗うのはもちろんNGです。マスカラを取るために引っ張ったりするのも、絶対にNGです。理想は目元周りは専用のリムーバーを使用し優しくふき取り、刺激性の弱い洗顔料で洗うようにしましょう。

 

以上、細かいところではいくつかありますが大まかにまつ毛を伸ばすために気を付けたい悪習慣です。では、具体的にどういった方法でまつ毛を太く長くしていくのか見ていきます。

 

病気の可能性も考慮

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極端にまつ毛が薄くすぐにホコリが入ってしまうという場合、「まつ毛貧毛症」という病気といった可能性も考えられます。他の病気の副作用ということも考えられるため異常なまつ毛の短さを感じた場合は、まずは眼科や皮膚科に受診をおすすめします。

 

薬や民間療法が仇になっている可能性

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ニベアやルミガン、ワセリンなど巷には「〇〇を塗ったらまつ毛が伸びた」といった話題がことかきませんが、あくまでその人にあっただけで自分には合わないということは美容法にはよくわること。また、ニベアやワセリンはまつ毛に良い成分は含まれていないため充血やかゆみの原因となったりする可能性もあります。医薬品であるルミガンも、もともとは緑内障の薬であることや、色素沈着の副作用がある上に、使い続けなくてはならないデメリットもあります。

 

結果がでないのに無理してやって余計な悪化をしているということもあるので、しっかりと自分のまつ毛の育成をしたいということであれば、一度見直してみるのもいいかと思います。

 

まつ毛は健康的な生活が命

嘘!?サプリでまつ毛が伸びる?まつ毛を伸ばす方法

まつ毛を増やしたり、太くしたり、保ったりするには生活習慣が重要です。
サプリや美容液だけに頼らず日々の生活、特に食事・睡眠・飲酒・喫煙の習慣を見直してみることで、よりサプリや美容液の力を引き出すことができます。

 

自分のライフスタイルに合ったマツ育を目指してみてはいかがでしょうか。